Berjalan kaki, Cara membakar lemak dan menurunkan berat badan paling efektif
Jika anda menargetkan untuk membakar lemak atau untuk menurunkan berat badan, jalan kaki adalah satu alternatif yang bisa anda lakukan. Tahukah anda? Saat anda berjalan kaki maka energi yang dibakar atau digunakan dari tubuh anda adalah berasal dari lemak, dibandingkan jika berlari, energi yang digunakan adalah berasal dari karbohidrat yang ada pada tubuh […]
Berjalan kaki, Cara membakar lemak dan menurunkan berat badan paling efektif Read More »